Triseries descartadas por estar hablando de los basicos: piramides.Yongasoo escribió: ↑24 Jul 2019 21:19 Además me voy a permitir estar en desacuerdo con el calvo de la barba majestuosa, para los principiantes las máquinas son una gran herramienta para ganar fuerza sin arriesgar lesiones.
En mi gym he visto hombres adultos que apenas podían hacer unas pocas repeticiones de press de pecho con la barra sola, si no les dejabas las máquinas para ganar fuerza, lo más probable es que se aburrieran y dejaran o se lesionaran intentando levantar más peso del que podían.
Piramide doble si eres hombre.
Si amigo: ese es el secreto de mi hercúleo torso. En tu mano esta quedártelo para ti o regalárselo a la humanidad.
